Erfahre, warum du dich von dem Anspruch, perfekt sein zu müssen, befreien kannst.
Vorsicht, Falle!
Kennst du das, diesen Drang, es allen recht zu machen, immer alles richtig und besonders gut machen zu müssen? Alles und jedes noch einmal und wieder zu überprüfen, zu ändern, nochmal von vorn anzufangen?
Dann weißt du auch, wie mühsam das werden kann! Du versuchst, perfekt zu sein, alles perfekt zu erledigen, und dennoch: du selbst bist niemals zufrieden.
Wir alle kennen Momente, Phasen, in denen wir uns von unserem perfektionistischen Anspruch antreiben lassen. „Das muss perfekt sein, es ist nicht gut genug, ich muss es besser machen“, lautet einer der Glaubenssätze, die ich auch selbst kenne. Anstrengend!
Wozu dient dein Anspruch, etwas perfekt zu machen, perfekt zu sein? Geht es nicht vielmehr darum, authentisch zu sein?
DU bist einzigartig.
Wie du mit Aufgaben und Herausforderungen umgehst, ist einzigartig!
Dein Weg, den du wählst, ist einzigartig!
Warum stellst du dann den Anspruch an dich, perfekt zu sein, alles perfekt machen zu wollen?
Der energetische Blickwinkel
Jede*r von uns ist einzigartig in diesem Universum. Was uns verbindet, ist unser Ursprung. Wir kommen alle aus einer Quelle.
Was uns voneinander unterscheidet, ist der Umgang mit unseren Potentialen und Fähigkeiten, die Herkunftsfamilie, die Umgebung, der Ort, an dem wir aufwachsen, die karmische Spur, die Aufgaben, die sich die Seele für diese Inkarnation vorgenommen hat!
Daraus ergibt sich schon, dass es unmöglich ist, einen Maßstab anzusetzen, der für alle passt. Was für dich gut und perfekt ist, kann für deine Nächsten furchtbar sein.
Der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ mit der Strategie „ich muss es noch besser machen“, kann sich auf vielfältige Weise zeigen. Und natürlich ist es vollkommen in Ordnung, ja sogar wunderbar, wenn du dich mit vollem Einsatz fokussierst, um dein Bestes zu geben. So wächst du an deinen kleinen und großen Herausforderungen, die du dir kreierst.
Entscheidend ist, dass du das bewusst wählst! Deine Verantwortung ist es, dich selbst zu motivieren, dich deinen Herausforderungen zu stellen und dich dabei mit einem Augenzwinkern genau zu beobachten!
Dort, wo du selbst aus dem Antrieb deiner Herzensfreude alles gibst, bist du in deiner Kraft und du wirst deine Herausforderungen meistern!
All das hast du schon gehört, kennst du bereits. Dennoch, du trittst auf der Stelle und kommst aus der Perfektionismus-Falle nicht heraus:
Du nimmst dich zurück, weil es dir wichtiger erscheint, die Erwartungen der anderen zu erfüllen als deine Authentizität einzubringen.
Dein Selbstwert, deine Selbstakzeptanz, deine Erdung, deine Eigenverantwortung kommen da ins Spiel.
Ganz tief in dir spürst du die Angst, dich zu zeigen. Diese Angst ist der Motor, der dich in deinem Streben nach Perfektion antreibt.
Sei ehrlich: wo versteckst du dich, sogar vor dir selbst? Wo bist du dir selbst gegenüber nicht in deiner Klarheit, schaust lieber weg oder machst dir etwas vor?
Wenn du jetzt, während du diese Zeilen liest, ein unangenehmes Gefühl von Enge oder Beklemmung wahrnimmst, bist du mit deiner Angst in Kontakt gekommen. Atme ein paar Mal bewusst tief ein und aus. Du wirst merken, dass die bewusste Atmung den inneren Druck verringert!
Wie möchtest du dich fühlen?
Deine Liebe zu dir selbst gibt dir Sicherheit, Gewissheit, aus deinem Herzen heraus. Du weißt, dass du die Dinge so erledigst, wie es dir im Augenblick bestmöglich ist, weil du deine Ressourcen kennst und darauf zugreifst.
Deine Erdung bringt dich ins Hier und Jetzt. Wenn du in voller Präsenz an deine Aufgaben herangehst, hast du in jedem Moment alles zur Verfügung, was du brauchst! Du kannst deinen Fokus halten. Dein Zugang zu deinem Wissen, deinen Fähigkeiten ist ungefiltert und jederzeit abrufbar.
Du akzeptierst dich, so wie du bist! Du weißt um deine Einzigartigkeit, mit der du hier auf die Erde gekommen bist. Du weißt, dass du alles gibst, weil deine Liebe zu dir und zu diesem Leben dich antreibt. Du wächst mit jeder Aufgabe.
Du bist in deiner Eigenverantwortung angekommen. Du weißt, dass du die Verantwortung für all deine Kreationen trägst. Somit ist dir klar, dass du zu dir stehst, alles im besten Wissen und Gewissen erledigst, deine Fähigkeiten sich immerzu weiterentwickeln.
Du gehst an deine Aufgaben mit Elan und Freude heran, bist voll Neugier und vertraust darauf, dass du sie meistern wirst.
Wie fühlst du dich tatsächlich?
Die Realität sieht etwas anders aus. Da fehlt hie und da die Liebe zu dir selbst. Dort fehlt es an Bewusstsein über die Verantwortung für deine Kreationen, die gänzlich bei dir liegt. Dann kommen alte, sogar bereits bekannte Glaubenssätze wieder und wieder zum Einsatz.
Lange bevor es dir auffällt, bist du schon wieder unter Druck, agierst im Autopilot-Modus. Dieser Zustand ist für dich erst dann erkennbar, wenn sich deine innere Unruhe oder der Druck auf deine Stimmung schlägt.
Tja, schon bist du ein weiteres Mal in die Perfektionismus-Falle getappt. Die gute Nachricht ist: Du kannst du aus dieser Falle herauskommen.
Zunächst ist deine Selbstwahrnehmung gefragt. Wie fühlst du dich? Sei in deiner Antwort ehrlich zu dir selbst. Erst, wenn du dir bewusst machst, dass du wieder in Richtung Perfektionismus unterwegs bist, kannst du jederzeit stoppen!
Du kannst in jedem Moment eine klare Entscheidung treffen und deinen aktuell wirksamen Glaubenssatz identifizieren. Ein Tipp dazu: schreib dir auf, was du über dich herausfindest!
Fühle, wie sich dieser Glaubenssatz anfühlt. Dann wirst du leicht erkennen, in welcher Weise du dich selbst damit sabotierst! Nimm diesen Satz dann zu dir, damit er sich in deinem liebenden Herzen wandeln kann.
Ein Hinweis dazu: einmal ist keinmal! Du wirst öfter gefordert sein, dir selbst auf die Schliche zu kommen! Mit einem liebevollen Lächeln schau dir zu, nimm auch eine Portion Humor dazu, um den Druck in Leichtigkeit zu wandeln!
Erinnere dich: Du bist einzigartig!
Du bist, so wie wir alle, perfekt in diese Welt gekommen, mit deinem speziellen Auftrag und mit deinen speziellen Gaben!
Dann beginnst du, in Eigenverantwortung, deine persönliche Entwicklung, deine berufliche Zukunft, dein Leben, zu gestalten.
Was es dafür von dir braucht, ist, dein Wille und deine bewusste Entscheidung, loszugehen für dich, für deine Aufgabe, für deine Herzenswünsche. Du hast alle Talente dazu in dir.
Jetzt liegt es an dir, diese Talente und Gaben anzunehmen. Das geschieht, indem du im Vertrauen auf dich und deine Fähigkeiten beginnst, auf dein Herz zu hören und umzusetzen: was ist es, was sich über dich hier ausdrücken mag?
Du willst etwas in diese Welt bringen? Wecke deine Kreativität!
Los, warte nicht länger. Dein Weg ergibt sich, ein Schritt nach dem nächsten.
Die Richtung und das Tempo wählst du, mit jedem weiteren Schritt.
Mach die Dinge, deine Aufgaben, deine Arbeit so, dass die Freude daran spürbar bleibt, so, dass es für dich stimmig ist, du deine Fähigkeiten nutzt und damit deinen Beitrag hier gibst.
Was du dazu brauchst? Schaffe dir einen guten, offenen Zugang zu dir selbst, zu deinem Herzen, zu deinen Gefühlen. Vertraue deiner Intuition. Dein Herz ist dein Wegweiser!
Es ist nicht länger der Verstand, der bis heute versucht, möglichst alles zu kontrollieren. Dort spießt es sich gewaltig! Vielleicht hast du bereits bemerkt, dass die Kontrolle längst nicht mehr möglich ist. Vielmehr ist deine Authentizität gefragt! Beachte, dass du genau an diesem Punkt wieder in eine Falle tappen könntest. Bist du nicht authentisch und achtsam mit dir selbst, brauchst du deinen Perfektionismus, nur, um zu verhindern, dass etwas aus deinem Inneren nach außen vordringt. Kennst du das?
Beginne, deine Kreativität auszudrücken: malst du, tanzt du, schreibst du, fotografierst oder modellierst du gerne? Finde eine Möglichkeit, deiner Kreativität noch viel mehr Raum als bisher zu geben, damit öffnest du dich für deine Talente! Deine Freude zeigt dir, wo´s lang geht! Der beste Zeitpunkt dafür ist jetzt!
Wie dich die kosmischen Energien unterstützen
Die Öffnung und Ausdehnung deines Bewusstseins gehen so rapide voran, wie du bereit bist, dich darauf im tiefen Vertrauen einzulassen. Da kommt der Verstand mit alten Denkstrukturen, Verhaltensmustern und Glaubenssätzen längst nicht mehr mit. Auch dann nicht, wenn sie wieder und wieder auftauchen, und manchmal auch wirksam sein können. So, wie dein altes Muster, das noch immer wirksam ist: dein alter Anspruch an dich, perfekt zu sein. Es entsteht wieder der innere Druck, der wird stärker, du versuchst, dich diesem Druck zu entziehen.
Erraten, das geht auf Dauer nicht. Der Druck lässt nur kurzfristig nach, immer wieder brauchst du noch mehr Ablenkung im Außen, um dem Druck, um deiner Angst zu entkommen.
Stopp. Genau jetzt weißt du schon tief in dir, dass Veränderung und Musterunterbrechung nur möglich sind, wenn du dich der Angst stellst.
Nimm dir einen Moment der Ruhe, um zu überprüfen, was jetzt im Augenblick das ist, was dir guttut.
Dazu atme bewusst, erde dich, um wahrzunehmen, wie du dich jetzt fühlst. Nimm deine Gedanken wahr, ohne sie zu halten, und achte auf nur dein Gefühl. Es wird nach und nach ruhiger in dir.
In kleinen Schritten kommst du dir näher und lernst dich auf einer tiefen Ebene neu kennen. In der Folge triffst du deine Entscheidungen mehr und mehr aus deiner Freude, aus deinem Herzen heraus.
Die Freude stärkt dich, dein Anspruch an dich, perfekt sein zu müssen, verändert sich – du entwickelst ein ganz neues Selbstwertgefühl!
Vom Perfektionismus zum Vertrauen
Dein Herz führt dich. Was du in Freude aus deinem Herzen kreierst, wird wunderbar und goldrichtig sein! Dein Perfektionismus muss dich nicht länger antreiben!
Du findest alles, was dich ausmacht, in deinem befreiten Herz.
Daher ermutige ich dich noch einmal, dir selbst zu vertrauen: sei dir bewusst, dass du gerade jetzt mit all deinen Talenten, Fähigkeiten und speziellen Gaben hier gebraucht wirst! Vertraue deiner Intuition!
Sobald du den Mut hast, dich ganz auf dein Herz einzulassen, könnten Schmerzen, unangenehme Gefühle oder Ängste auftauchen. Diese zu lösen ist hier die Herausforderung, um auf deinem Weg voranzukommen. Hast du dich einmal dazu entschieden, dein Herz zu befreien, so sei dir gewiss: es gibt dabei nichts zu beschleunigen, auch nichts zu versäumen. Alles ist gut, wie es ist!
Vertraue deinem Herzen!
Ich bin Regine, ich bin spiritueller Coach und begleite Menschen mit meiner Sensitivität und Erfahrung auf dem bewussten Weg ihrer Transformation, damit sie ihr Herz öffnen und ihr wundervolles Leben in Liebe gestalten können.
